健康的饮食,品质的生活

1、一蒉翟蛳庹从物质的层面上人的共同性或相似的惯性，通常会形成一致的经验，例如饮食，一定要吃环保的、营养的、有机的、均衡的食物等等，这就是踣蛟砻遐营养学家所强调的、一个人必须吸收多少的蛋白质、醣类、脂肪、维生素、矿物质的知识点。但营养学也有许多误区，例如强调肉食的必要性。事实上，动物在成长、老化、死亡过程中，因为恐惧、痛苦、忧虑等负面情绪使身体分泌出一种不利于健康细胞的毒素，叫做“尸毒”。越高等的动物，产生的尸毒越强烈。我们吃了这种动物，对健康不利，是不言而喻的。

2、二从心理的层面上一个人的心情好坏，会影响到消化能力。例如忧郁会导致消化不良。消化不良，就表莲镘拎扇示吸收和分解的能力不好，那自然就会造成营养不良。相反的，一个人心情好，消化能力就好，营养也跟着好了。　　保持良好的心情，会对健康比较有利。这是指对食物的分解利用而言的。那些比较注重环保、较有慈悲心、惯吃素食者，由于与环境的关系较为和谐，所以心情通常比较好，健康的比率自然也比较高。

3、三　从“生命软件”的层面上　　因饮食而伤害到其它的生命，是不好的。如果我们吃的是羊或牛，对高级生命软件的伤害以及给他们带来的痛苦是巨大的。越高级的动物及生命软件会报仇得越厉害。他们会存留在宇宙空间中，伺机影响那些伤害过它的人。(例如非典盛行期间，有人便说，是人们滥杀并嗜吃果子狸等野味所造成的病毒“反扑”。)