如何应对妊娠糖尿病

现在生活条件越来越好，人们想吃什么基本都能吃到，尤其是孕妇，更是被小心呵护，大吃特吃，加上现在很多食品有问题，所以越来越多的人得了富贵病，比如糖尿病，孕妇得了就叫妊娠糖尿病，得了唁昼囫缍这种病是很麻烦的，那么如何应对呢？

工具/原料

孕妇

血糖高出正常值

饮食调理：

1、妊娠糖尿病的孕妈妈要严格控制饮食，而且主要是通过控制饮薅黾稣形食来降低血糖值，首先控制水果量，血糖严重者或者有家族遗传史的要严禁吃任何水果，不严重的可以适当吃低糖的水果，比如猕猴桃等。

2、其次多吃蔬菜，少吃主食。主食如馒头，大饼，多为淀粉，淀粉则可以转换成糖，主食可以用粗杂粮代替，比如燕麦片，荞麦面等，或者与白面按一定的比例混合着吃。

3、其次严格控制糖果饼干一类的食物，这些食物中含有大量的糖分和碳水化合物，对控制血糖极为不利。

4、其次要注意少吃多餐，每次不宜吃过饱，一天不要局限于三餐，可以适当加餐。

5、最后要注意汤类喝菜汤之类的，豆浆牛奶也可以，不要喝稀粥，稀饭，稀粥和稀饭会增加血糖值。

运动调节

1、饭后不要立即休息，要活动半小时以上，当然在不引起宫缩的情况下，最好的活动的方式是散步。

加强监测

1、定期去医院检查血糖，糖化蛋白的检测是对一定时间段内血糖撕良滤儆值的检查，比单纯的化验血糖更准确，如果患者有条件可以自己买血糖仪测试，血糖严重者必要情况下住院观察，医院一天查七次血糖，餐前餐后和零盼内溲铫点血糖，根据检测结果，决定你有没有必要打胰岛素。