怎么释放压力

2025-03-13 22:34:42

1、旅游。可以放松心情,很好的释放压力。

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2、呐喊。在一定的压力下,可以选择找一个没有人的地方呐喊,会感觉心里舒服许多。

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3、家务。做一些家务,会充实自己,心里就会舒服一些。

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4、朋友。可以找自己的朋友,聊聊心里的事情,心里就会舒服一些。

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5、泡澡。在泡澡的时候,可以感觉自己的心理上会平稳一些。

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6、总结;有压力大的时候,可以选择一些方式释放压力。

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