预防儿童近视 中医有妙招

1、　　如何判断小朋友是否近视呢？家长们可以通过以下这些方法来判断家里的小孩到底有没有近视。

2、　　近视的朋友都有这样的体会——摘下眼镜的时候会不自觉眯眼，以达到改善视力的效果，如果你发现家里的小朋友在看电视或者电脑的时候经常眯眼，那么就要提高警惕，另外，频繁眨眼也是近视的一个征兆。

3、　　假若小朋友经常歪着头看东西，这就代表着他可能患有散光的症状，因为歪头可以减轻散射光对其视力的影响。

4、　　当我们用眼过度的时候，会揉一揉眼睛改善视力疲劳，很多小朋友也会利用揉眼睛这个动作来改善视物不清的症状。

5、　　中医认为，儿童近视与脾虚有很大的关系。在中医上，“脾”是主肌肉的，包括了肌肉的调动以及张力等，当儿童出现近视的时候，其实就是调节眼球的肌肉失去了弹性，所以脾虚的时候小朋友是更容易出现近视眼的。所以补脾对于预防儿童近视来说是非常重要的。

6、　　儿童补脾可以多吃一些黄芪、白术等中药，生活中常见的红枣、山药也是补脾的好帮手，此外，在夏季可以多喝儿童跑一些枸杞菊花茶，这种茶饮可以起到明目的作用，也有保护眼睛的功效。

7、　　除了补脾以外，中医认为按摩以及针灸都可以起到治疗儿童近视的功效。按摩眼周穴位例如攒竹穴、承泣穴、晴明穴等，多做做眼保健操可以改善视力，带近视患儿到医院接受专业的针灸也是矫正视力的好方法。

8、　　上文我们了解了中医治疗儿童近视的一些方法，生活中，家长们也要多给近视儿童吃一些对眼睛有益的食物，下面就来看看儿童近视吃什么食物好。1、海带　　近视患儿的体内缺少锌元素，而常见的海带则可以给人体提供足够的锌，所以近视的小朋友可以多喝一点海带汤。　　2、胡萝卜　　胡萝卜是公认的护眼食物，这是由于胡萝卜含有大量的胡萝卜素，这种元素可以起到保护眼睛的作用。　　3、菠菜　　很多小朋友都不喜欢吃菠菜，但是菠菜内含钾、钙、镁等元素，它们可以增加眼部肌肉的弹性，让小朋友不易发生近视。