如何治疗轻度非酒精性脂肪肝

脂肪肝是由于肝细胞内夔亡平诱脂肪的过量堆积无法正常代谢导致的功能性障碍和病变称之为脂肪肝。而脂肪肝形成的原因包括：纵酒过度、缺乏运动和暴饮暴食等，通常将非饮酒导致的脂肪肝称之为非酒精性（类）脂肪肝。

通常轻度脂肪肝的临床表现有：容易发生胀气、血糖血脂都在正常值的最高点。化验肝功能的话一般转氨酶ALT和转肽酶的都略微偏高，而且一般患者的体重都会偏重。

针对以上症状应该从一下三个方面着手处理：

第一，增强运动，可以采用慢跑、跳绳、游泳等有氧运动。有氧运动可以有效促进人体新陈代谢，加快脂肪等物质的消耗进而降低肝脏的负荷。

第二，中草药调理，可以服用五味子、体恒康、护肝片等，可以调节人体免疫来达到养肝的作用。

第三，调整饮食结构，增加蛋白质类、维生素类食品的摄入，如豆腐、海带、新鲜水果、蔬菜等。降低脂肪类和高糖类食品的摄入如：零食、肥肉、快餐等。