心脏总是难受怎么办

1、 心脏难受有可能是因为体内的血液太粘稠造成的，为了稀释血液粘稠度，应该每天按点喝水。早上起床、洗澡后、睡觉前一个小时都要喝水，不要渴了才记得喝水。

2、 给自己减轻压力，不要把自己每天过得太紧张了，如果一个人的心情总是压抑的，心脏的负荷肯定就很大，自然会很难受，长期以往会严重影响心脏健康。

3、 平时饮食上要注意保持清淡，不要吃油腻的食物，少吃重口味食物。多吃些蔬菜水果，适量吃些好消化的粗粮。

4、 平时空闲的时候做一些适量运动可以保持心脏的健康。如果感到心脏不宾癣估废舒服的时候，不要进行运动，等心脏感觉正常的时候，再进行一些有氧运动，坚持下去会有成效。

5、 心脏经常感到难受，就千万不要再熬夜了，或者黑白颠倒的生活，一定要坚持按时作息。不要有酗酒抽烟的习惯，都会对心脏有影响。

6、 如果心脏老是感到难受，感到心脏紧绷，甚至出现呼吸不畅通等等症状，一定要及时去医院做一个全面的检查，查查心电图是否正常，及时吃药治疗。