夏天宝宝适合吃哪些水果

1、奇异果奇异果有很多种分类 ，也是水果中的VC之王了，宝宝常吃可以补充维生素，同时也有助于消化。

2、水蜜桃桃子属于夏天的应季水果 ，其饱腹感强，可以在两餐之间吃点。饭前最好不吃。

3、火龙果红心或白心的均可，外出时可以带一个小勺直接挖着吃。非常方便。还可以做成火龙果汁，搭配酸奶就是一道上等的甜品了。

4、黄皮黄皮一般在6-8月份成熟，以7月份最为旺盛 ，选购时要看色泽饱满，洗净后最好带皮吃，对于夏天的干燥上火症非常有效。

5、苹果俗话说，一天一苹果，疾病远离我。苹果中的各种微量元素非常丰富，也可以与牛油果、香蕉一起做成果泥。

6、哈密瓜哈密瓜无论是锂淅铄旰直接吃还是做沙拉 ，都非常好吃。但做成汁口感更好，且哈密瓜不易氧化，所以榨好后可以装杯中带出去喝。VC含量也很高

7、百香果百香果如果直接吃的话会有点酸，可以泡百香果水喝，加点蜂蜜，就是一杯好看又养颜的果汁了 ，但不建议1岁以下的宝宝饮用。