膝盖关节酸痛是怎么回事

膝盖关节疼痛考虑可能是局部的一些骨性关节炎发作为主，也不排除有骨质增生的可能性，具体需要到医院检查一下。平时也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，注意休息，也可适当热敷或者按摩一下局部，帮助改善症状。饮食方面注意营养。

膝盖关节酸痛是怎么回事

1、腿抽筋。主要的原因是抽筋时肌肉太紧，再加上平时没有运动，肌肉过于襞祆磐猡僵硬，如果这时候抽个筋，膝盖是百分百疼痛的。而且，不仅平时缺少运动抽筋会膝盖疼痛，如果平时过度使用腿部肌肉，比如运动过量，如果抽筋的话，也会导致膝盖疼痛。

2、怀孕的副作用。主要的原因就是，孕妇一怀孕，基本大部分时间都很少动，加上因为怀孕体重的增长，膝盖关节的压力就大大增加，久而久之就会引膝盖疼痛。

3、骨关节炎。骨关节炎的主要是因为关节软骨的磨损引起的，因此这种情况很容易导致膝盖的疼痛。而且，因为关节炎的原因，不仅仅膝盖会表现出疼痛的症状，膝盖周围也会出现疼痛的症状。

4、运动磨损。这种情况一般出现在跑步的人身上，而且也是软骨磨损。但是，跟其它的不同，如果跑步过度，膝盖的软骨很容易被磨损得消失！一旦消失，那么疼痛就会加倍。

5、深静脉血栓。这种疾病也会导致膝盖的疼痛，不过一般比较少见。主要的成因就是肥胖、年龄过大，再加上吸烟。尤其是久坐不动，得深静脉血栓的概率会大大增加。

膝盖关节疼痛怎么缓解

1、疼痛初期，症状较轻的话，可以选用消炎镇痛的药物来调理。如果严重的患者，就需要辅助治疗，缓解患者的疼痛。

2、适量运咿蛙匆盗动。很多人认为膝盖疼痛的时候就要躺着不动或者休息，这样才是在保护膝关节，这种观点其实是非常不对的。因为这么做的话，会让肌肉的发达性变差，不利于对骨骼和关节的保护，反而会加剧欧娅鸺磲膝关节的疼痛。但也不要做剧烈运动，散散步就可以了。

3、适当休息和处理。虽说要适当运动，但是适当的休息也是必不可可少的，具体的原因就不用多说了。

4、合理使用冷、热敷。如果感到膝盖疼痛，那么在48至72小时内，对膝盖进行冷敷的话是可以减轻疼痛。当然，用热水打湿毛巾，再敷膝盖也能起到很好的效果。

5、日常饮食非常重要，多吃一些高蛋白的食物，注意科学合理，但是要控制体重，以免过于肥胖对膝盖带来压力，从而导致病情加重。