咳嗽老不好怎么办

1、要穿着适当，注意保暖，防止湿寒从人体风门肺腧进入，引发风寒感冒干咳。少去灰尘大的地方，远离二手烟地区。白天多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充好维生素也可以预防咳嗽的发生。

2、如果已经有了轻微的咳嗽，可以炖些冰糖梨水给咳嗽人吃，咳得厉害的话里面加入少量的川贝，止咳润肺的效果特别的好。

3、金桔膏也是最近2年在妈妈圈里特别流行的止咳方法，小金橘洗干净连皮切碎，放入冰糖，熬制成膏状吃，止咳也是有奇效的。

4、银耳莲子百合羹，这个汤平常多喝喝也是非常好的，滋阴清肺润燥，尤其是春秋季节，孩子和大人都可以吃可以喝。

5、秋梨膏。如果是上班一族没有时间煮那些复杂的汤汤水水，那么去超市或者药店买一瓶新鲜的秋梨膏放在家中，每天冲水喝一杯也非常不错。

6、如果有轻微的咳嗽，可进行适当的锻炼，尽量不要参加剧烈的活动与运动，不吃生冷的食物，不要让着凉，以免加重症状。若有不适，还是应该及时到医院就疹治疗。