怎样做营养的萝卜薏米芡实排骨汤

2025-03-12 03:31:13

1、薏米芡实提前泡1-2小时

怎样做营养的萝卜薏米芡实排骨汤

2、准备食材:萝卜洗净剥皮切块,排骨切块洗净,姜片切片。

怎样做营养的萝卜薏米芡实排骨汤

3、排骨放入冷水中,加入一勺料酒和几片生姜悼水。表面变白后捞出,用热水冲洗一下。

怎样做营养的萝卜薏米芡实排骨汤

4、锅中加入薏米芡实和悼好的排骨,加入几片生姜,放入没过排骨的水,大火煮沸,转小火慢炖1小时。

怎样做营养的萝卜薏米芡实排骨汤

5、放入萝卜块和红枣继续慢炖15分钟左右至萝卜块酥软

怎样做营养的萝卜薏米芡实排骨汤

6、最后加入适量盐调味,出锅。色香味俱全的一碗营养汤做好了

怎样做营养的萝卜薏米芡实排骨汤
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