怀孕注意事项之饮食类

1、太补的不宜吃孕妇虽然是一个人吃，两个人补，但是各种滋补的营养品，没必要的情况下最好还是不要吃，容易燥热上火。参汤啦，骨汤啦，建议偶尔喝一次就好。

2、太咸的不宜吃如果是口味重的孕妇，在怀孕之后，要适当的减少盐的摄入量，否则容易造成孕后期的浮肿，而且对肾脏也不好。尤其在吃饭的时候不要就咸菜下饭。

3、辛辣的不宜吃辛辣刺激的食物，女性在平常也是不宜多吃的，怀孕之后更是要忌口，任何香辣，麻辣的食物都应该敬而远之。不但会肠胃不适，还容易上火，造成宝宝也内火旺盛。

4、腌制的不宜吃各种腌菜，例如酸菜，泡菜，和腌肉，腊肉，孕期都要能不吃就不吃。那些腌制的东西营养少，危害多。远不如新鲜蔬菜的营养丰富。

5、罐桌薜兀变头制品不宜吃罐头制品无论是肉罐头，还是水果罐头，它们的营养价值不高，而且里面的各种添加剂也多，实在不适合孕妇食用。为了宝宝的健康，准妈妈还是多吃健康食品。

6、寒凉的不宜吃属性寒冷的食物，例如螃蟹，虽然味道鲜美，但是是大寒之物，不适合孕妇体质食用。另外西瓜，绿豆，也是性寒的食物，要少吃。

7、饮料不宜喝任何果汁饮料和功能饮料，甚至是碳酸饮料，孕期女性都应该不喝，添加剂和色素的含量太多，口渴的时候喝温热的白开水或者是温牛奶是最好的选择。