看世界杯球赛饮食要注意什么

1、喝啤酒不要吃太多海鲜。看世界杯喝着冰镇啤酒，配上海鲜似乎很不蕾蓄允嘞错，但是要特别注意啤酒和海鲜一起吃不合适，啤酒则含有维生艾绱书虻素B1，和海鲜一起吃会导致人体血液中的尿酸含量迅速增加，破坏原来的平衡；尿酸不能及时排出体外容易形成结石或痛风。严重时满身红疙瘩，疼痒不止，所以尽量喝啤酒不要吃海鲜，喝些白酒是可以的，最好多吃醋，能起到杀菌的作用，

2、肠胃不好的人少喝冷饮世界杯期间正值夏季，很多人喜欢在户外喝冰镇扎啤，但是对于肠胃不好的人，喝太多冰镇扎啤会导致肠胃不适，严重的会出现胃炎、肠炎。所以喝冷饮一定要适量。

3、看球吃串不要分心。在看世界杯时，由于紧张，在吃串时嚼不烂就咽下，不仅会增加消化负担，而且肉串没有经过口腔的深度杀菌，直接都吃到肚子里，很不卫生。所以看球时也不要忘了多咀嚼。

4、警惕消化不良。看电视吃饭是很不好的习惯，看电视容易让人分心，本来流向胃里的血液又供到头部，导致胃部血液减少，时间长了会导致消化不良的。所以看世界杯尽量不要再吃饭了，最好叉开。