让牙齿重回自信

1、第一种方法就是把牙膏挤在牙刷上，刚开始刷的时候直接旱刷，不用水漱口，然后 最后就用水漱口，纽虹狩荤坚持一到两周，会有明显的效果，当然可能不会太彻底的全白，但是绝对不会对牙齿有坏处的

2、第二种方法效果会更全面，准备半个草莓，把草莓弄碎，挤在牙刷上，刷大约2分钟，最后漱口，注意刷的时候不要吞下去喽，坚持一周，牙齿一定会变白哦

3、首先如果牙龈上譬挝钣苈火，那么就在您漱口的水的放入少于盐，坚持一两周，它就会慢慢消掉，但也要注意饮食方面，不能吃太多辣的，比如烧烤，既不营养也不健康。可以多吃水果等