精神分裂症如何自我调节方法多

1、精神分裂症自我调节时，患者应该忌喝酒吸烟。烟和酒均具有刺激性，对精神分裂症患者应列为禁忌。大家都知道，烟酒是伤身的。

2、忌单独外出。精神分裂症患者单独外出具有一定的危险性，应予避免，家属严加陪伴守护。精神患者由于精神不正常，不能让其单独外出。

3、精神分裂症自我调节中，忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等等，以免增加患者的刺激，加重患者的病情。

4、忌悄悄把药积蓄起来。有的患者有自杀的萌念，悄悄把安眠药等药物积蓄起来，到时一次性吞服，造成自杀。因此，家属对其举动应加监视，应将药品妥为保存，每次按剂量发给，亲眼看见患者服下。