肩周炎如何预防肩周炎怎么治疗

1、患了肩周炎以后，按摩是一种重要的治疗方法。这种按摩可由专业医师进行，但病人自己也可学习。自我按摩不受时间、地点的限制，非常方便，而自我按摩对缩短病程和加速肩关节功能的恢复也有积极意义，故值得提倡。 自我按摩的常用手法有拿、按、揉、擦几种： 拿法： 就是以拇指和其余4 指的指端相对，用手把病患处的皮肤、肌肉或筋膜拿起，放下，再拿起，再放下，交替进行。要求用力均匀而有节律。 按法： 就是以指腹或手掌在肩部等处垂直施加压力，一按一松，轻重以自己不感到疼有为合适。 揉法： 就是手掌掌心、掌根或手指指腹放在施术部位，作缓慢的揉转动作，要求用力平稳，速度约每分钟揉动100次。 擦法： 就是将手掌紧贴皮肤表面，稍用力下压，然后作上下或左右的直线移动摩擦。 自我按摩时的常用部位如下： 患侧颈背后部位： 以健侧拇指或中指指腹先按30 秒，后揉1-2 分钟。 患侧颈与肩连线的中间部位： 以健侧手揉动1一2 分钟。 患侧肩胛周围部位： 以健侧手按、揉、拿1 分钟，再在痛点按揉1 分钟。 患侧肘、腕部位： 以健侧手按揉1 分钟。 患侧手部“虎骨” 部位： 以健侧手按揉1分钟。 在按摩以后，以健侧手将患肩手臂内外侧各擦1一2 分钟。 上述手法，每日作1 次。

2、 中医辨证将肩周炎分为风寒、湿热、筋脉失养诸型。治疗肩周炎的中成药很多。可依照不同病情选用。 (1) 风寒型：肩部拘急疼痛，阴雨天加剧；舌质淡红、舌苔白或腻；脉弦紧。 首选成药： 十二道贴远红外理疗贴。每次1贴，1日1 次。用药期间无需忌口。 备选成药：1.丁公瞧风湿药酒，每次聃30 O升。1日2一3次，也可外用擦患处。2.白花蛇迫风膏，加温水化开后贴患处。一般1次可贴1一3 天。如中间脱落。可用微火化开再贴。 (2) 湿热型：肩部酸痛，重滞不利；舌质红、苔黄腻，脉弦数。 首选成药；湿热痹冲剂。每次10一20 克，1 日2一3次，开水冲眼。服药期间忌辛辣油腻之物。 备选成药：1.马钱子散，体质强壮者，每日服1次，每次0.2 克，如无不适反应，可增至0.4 克。年老及体弱者剂量酌减。注意： 本品不可多服，也不宜久服。2.当归拈痛丸。每次9 克，1 日2 次，空腹温开水送服。3.十二道贴。1天1次，每次数量根据情况而定。 (3) 血淤型；肩部酸痛，痛有定处，拒按。活动受限，舌淡红有淤斑、苔薄，脉弦涩。 首选成药： 伸筋丹胶囊，每次5 粒，163 次，饭后服。有瘫痛病变者忌用。 备选成药： 1.骨友灵搽剂，用小毛刷蘸取药酒涂于患处，每次2一5 毫升，并用湿热毛巾热敷20-30 分钟。1日2一3次，14日为1个疗程，间隔1周，再用1 个疗程。2.淤血痹冲剂，每次10-20 克，1 日2一3 次，白开水冲服。 (4) 筋脉失养型： 肩臂拘挛疼痛，活动受限，遇劳加重，舌淡、苔薄。脉细无力。 首选成药；长春万岁酒，每次10一20 毫升， 1 日1一2次，服药期间忌食生冷。 备选成药；1.强身滴，每次服20 毫升。1日2次。服药期间如遇感冒 ，则停服。2.十香暖脐膏，先将松香散 ( 松香、姜黄各10 克研细末，和以冰片3 克，混匀，贮瓶备用)撒病处，随将膏药用文火烘软摊开，乘热覆盖在松香散上，再以胶布条固定。隔日换1 次，连用3一6 次。同时可配服当归回逆汤加减方 ( 当归15 克，桂枝10克，芍药30克，细辛3克，葛根30克，甘草3克，鲜姜3 片) 5一12 剂。3。十二道贴远红外理疗贴，将患处清理干净，取膏药贴于患处穴位上。隔日换1次，连用3个疗程。