饭后最适宜吃什么零食呢

1、葵花子，香脆，是消磨时间的好方法。对于牙口好的朋友，特别适合。边看电视边嗑瓜子很适合哦，又很有味道，也是饭后茶余的官方标配哦。饭后嗑瓜子，瓜子含有丰富放入维生素E具有养颜功效哦。

2、葡萄干，绿色营养，味道酸甜，可口。葡萄干内含有丰富的钙和铁的营养成份。可以补血气，暖肾哦。还有益气补血悦颜哦。

3、核桃，是不是感觉满满的营养能力啊。不仅有补脑的作用，吃进去还有秀甲的功效哦。喜欢美甲的朋友，是不是感觉很有爱啊。

4、大枣，就是大红枣，微甜。可以买晒干的哦，味道很甜的哦。特是饭后一大特色美食哦，女生可以多食哦，补气血的哦，可以让你气质更佳，不会胖的哦。

5、无花果，漂亮的味道甜蜜。可以吃干的哦，饭后可吃虽味甜，但不会胖哦，它可以促进血液循环，健胃消食，防癌抗癌哦。

6、奶糖，味甜较软。饭后还要工作的朋友们可以吃哦，它可以补充大脑能量，让你更智慧哦。

7、薄荷糖，味道清凉。是饭后很多人都会选择的一大零食哦，它绝对不会让你变胖哦。薄荷糖可以在你吃重口味之后润喉，除口臭降火气哦。