怎么戒掉网瘾，各种瘾

1、喜欢上网、玩游戏、看电视，那就想办法隔绝这些诱惑，如果你是舌哆猢筢学生，一个最简单的方法就是去教室上自习还可以把手机换成非智能手机。如果你是社会人士当想玩游戏时可以出去做一些自己喜欢的运动。

2、作为学生玩游戏无疑会影响学业，这样不但会使父母担心、成绩差了也会使他们失望，未来也会后悔自己当初的行为。因此，如果住校那么不要带手机把它给父母保管，可以的话，周末最好住在学校里。

3、当你想上网的时候 ，可以约同学去跑步，这样不但可以锻炼身体，拥有一个强健的体魄，来支持高强度的学习，同时还可以戒除网瘾。一举两得

4、另外你也可以跟要好的同学或者读书好的同学约好，一起学习，同时叫他们监督你，在你学习时如果你想上网，那么他们就可以制止你。

5、还有一种方法就是“彬浴乖巅恶魔法则",你可以拿一个瓶子，当做预言瓶，是与恶魔做交换的器具，你把你的愿望写上去，同时写上如果没有做会怎么样，做了又会怎么样，然后放进瓶子当中，那么预言就开始了。

6、作为跟恶魔的交换，你可以假象，纸上的事情会成真，那么在你想上网时，就会想到你不愿意发生的内容，那么这就控制住了你的欲望。