怎样控制自己的易怒脾气

1、和家人一起坐下来看电视，电视的据情会让你静下心，思考某个细结，这样你的情绪慢慢地冷静下来，会好很多。

2、听音乐。或许有的人不喜欢听，但大多数人都是非常喜欢的。音乐有它的方式减轻你的生活压力，让你询骆帘呦带到另一个世界中去，享受音乐的美好。

3、看风景。不开心时，可以到处走走，一路的风景应该会给你带走烦恼，收到意想不到的效果。

4、做个热身舞吧，既健康又舒心。

5、画画。我本人感觉画画最能使人静心的一种。当你深入画景时，你会感觉世界的烦杂都消失了。

6、大声地唱歌。无论你的唱的有多么的难听，只要你能唱出来就是好样的。尽情的发泄出来，阳光一定是灿烂的。

7、生活，我们都深陷其中，没有人是圣人，所以偶尔发下小脾气也是对身体的缓解。不过不要经常的发脾气，那样对身体不好。