怎么样瘦手臂
1、1.每天打篮球半个小时，让手臂每天保持运动减脂。
2、2.每天撑双杠五十个，练习臂力。
3、3.每天对胳膊有节奏的按摩十五分钟。
4、4.每天要上举哑铃50次。
5、5.每天要做扩胸运动100次，练习手臂的同时还练习腹肌。
6、6.俯卧撑是手臂减肥的有效锻炼方法，可以尝试一下。
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1、1.每天打篮球半个小时，让手臂每天保持运动减脂。
2、2.每天撑双杠五十个，练习臂力。
3、3.每天对胳膊有节奏的按摩十五分钟。
4、4.每天要上举哑铃50次。
5、5.每天要做扩胸运动100次，练习手臂的同时还练习腹肌。
6、6.俯卧撑是手臂减肥的有效锻炼方法，可以尝试一下。