全身皮肤干燥怎么办

1、皮肤干燥是由于缺少水分造成的，当气候干燥的时候，皮肤中的水分散失会很快，我们可以随身携带一个小小的补水仪，感觉皮肤干燥难受的时候，就喷几下，当然，这只是皮肤外部补水的方法，要想达到好的效果，还要内外结合。

2、外部补水做好了，就是内部补水了，内部补水最快的方式当然就是喝水了，我们可以随身携带一个水杯或者是矿泉水，时不时的拿出来喝上几口，不仅能够滋润嗓子，还可以避免肌肤缺水。

3、洗完澡后，要将身体擦干，如果让皮肤上的水分自然蒸发干，就会导致皮肤里的水分跟着一敛财醣沁并散失，身体擦干后，使用柔肤产品将身体涂抹一遍，尤其是容易干燥的地方以及暴露的地方，在保护皮肤榕舱筋灏给肌肤提供营养的同时，还能够防止水分散发。

4、水果蔬菜是我们生活的一部分，我们要多吃，吃水果的时候，尽量选择不同种类，不同颜色，不同大小的水果食用，多吃水果不仅能够滋养皮肤，还能够给我们的身体提供各种维生素，增加营养。

5、按摩能够激发皮肤的能量，让血液循环加快，我们可以在晚上下班后，一边看电视一边按摩全身肌肤，经络通畅了，水分和营养能够全面输送，肌肤就会光滑细致不干燥，按摩要养成习惯，天天进行方能见效。

6、天气热的时候，我们都喜欢洗澡，甚至每天不止一次的洗，如果你的皮肤容易干燥，可以减少洗澡的次数，在洗澡的时候，尽量不要使劲揉搓皮肤，避免损害皮肤角质层，不要使用使用碱性沐浴露、肥皂等，弱酸性的沐浴产品比较合适。