中医的五行与人体的健康

1、注意事项：喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心竣音建恬气。如《淮南子·原道训》曰：“大喜坠慢”。阳损使心气动，伺拈渌渴心气动则精神散而邪气极，从而出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中，描写范进老年中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型的喜伤心病例。

2、怒伤肝：怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。

3、忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志，人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。

4、忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志，人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。

5、恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩，甚至可致人于死地。老百姓常说的“吓死人”就是这个道理。

6、以上给出了怎么治疗我们身体的气的方法。只要我们在调节身体的时候，注意养好我们身体的五章六腑，注意补充相关的五谷杂粮和营养素。就会达到非常好的效果。

7、另外：建议大家每天有时间就做运动，哪怕每天坚持走100米，也是一项运动。听说练太极的人根本没有生什么病，主要就是体制的原因。

8、最后，大家还有新方法和更加好的建议请及时更正。祝福大家身体健康