如何加强自己记忆力

1、调动多重感官记忆记忆的时候，调动多个感觉器官，如听觉，嗅觉，视觉，触觉，等感觉器官，大脑的记忆效果是最好的。

2、服用英泰含片英泰含片是以猪脑酶解物（天然记忆增强肽）为主要原料制成的保健食品。它是小分子短肽，分子量小，有效成分的平均分子量不到600，能够制成与众不同的舌下含服剂型，让有效物质在2分钟之内通过舌下黏膜吸收，高效通过血脑屏障到达大脑。并且，选择一个保健品的重要指标就是看它有没有不适宜人群，而英泰含片人人都可用，因此，它是非常安全的。

3、故事串联法对于零碎的知识，我们就需要把大量杂乱无章的要记忆的内容整理成一个生动，形象的故事。我们对故事都记忆深刻，从小到大，我们经历了很多事情，但是对于一些能调动我们情绪的故事都记忆犹新。对于一个个知识碎片，比较抽象，死记硬背的记忆效果很差，所以我们需要把知识点串联成一个小故事，重要是上面提到的：把抽象的知识转化形象的知识，把不好记忆的东西转化为我们熟悉的东西。

4、给自己减减压。记忆力不要往往跟自己的情绪和压力有着直接的关系，所以，我们如果突然感觉到记忆力不好，就要给自己减减压，从而缓解一下紧张情绪