食补养生凉拌秋葵的做法
1、秋葵，洗净，切蒂。
2、焯水1.5分钟左右，中途翻动换边。
3、焯水时最好计时，不宜煮过头。如果经验丰富，可估计焯水程度。
4、捞起沥干水分，晾凉。
5、备好姜、蒜、辣椒。
6、紫苏和柠檬，可根据你的喜好决定放或不放。
7、此图是放了紫苏、柠檬、芝麻的。这个生抽辣椒酱可以用来作饺子蘸酱，也可以凉拌全世界
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1、秋葵，洗净，切蒂。
2、焯水1.5分钟左右，中途翻动换边。
3、焯水时最好计时，不宜煮过头。如果经验丰富，可估计焯水程度。
4、捞起沥干水分，晾凉。
5、备好姜、蒜、辣椒。
6、紫苏和柠檬，可根据你的喜好决定放或不放。
7、此图是放了紫苏、柠檬、芝麻的。这个生抽辣椒酱可以用来作饺子蘸酱，也可以凉拌全世界