健康养生佳品西兰花炒油条的做法

1、准备食材，把蚝飒蛏擢墟油，生抽，料酒，水倒入一个碗里，搅拌均匀，油条切成一段一段，西兰花掰着小朵，山芋粉加入方子以外的水搅拌备用

2、姜，蒜切粒，切碎末都可以

3、西兰花焯水，焯水时滴几滴食用油，为了让西兰花更绿，（稍稍煮一下煮熟透了，因为后面只是翻炒一下就起锅）焯水后冲凉备用

4、锅里放一点点食用油，爆香姜，蒜，然后倒入事先准备好的调料，烧开，放入油条，快速翻炒均匀

5、倒入西兰花，倒入事先准备好的山芋粉勾芡，用锅铲扒拉几下就关火，起锅

6、装盘，有木有像红烧肉的赶脚

7、做好了开始养生之旅吧