孩子营养不良怎么调理，你需要知道这些!

1、导致儿童营养不良的原因是多方面的，但目前最主要的原因是饮食习惯不良导致的长期摄食不足。对于多胎或者馘銮讨相早产儿如果不注意科学的喂养也会引起营养不良，还有就是患有一些慢性疾病的比如唇裂的儿童也容易营养不良。孩子营养不良怎么调理？先了解下营养不良的小孩有些什么症状呢？其实，只要家长平时多注意小孩的话，是很容易发现自己的小孩是不是营养不良的。主要从三方面判断：1. 情绪。大量研究表明，情绪不佳或者情绪有较大的波动时，经常是身体内缺乏营养素的外在表现。如果孩子郁郁寡欢，表情麻木。则可能是体内缺乏蛋白质和铁质，那这时候就需要相应的多补充水产品，肉类，奶制品等高蛋白，高铁食品。

2、2. 行为。如果宝宝夜间磨牙，手脚抽动，容易惊醒，这些常是缺钙的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。如果孩子喜吃纸屑、煤渣、泥土等。这种行为被称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。那么像海带、木耳、蘑菇这类含锌较多，还有禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高的食物应是此类孩子最理想的食物。