如何在课堂上持续保持精神饱满

1、确定一个明确的目标，比如说这堂课我要学会什么内容。否则没有方向也没有动力去努力。

2、可以通过冷水洗脸，揉搓脸颊等方式，让自己的大脑随时保持活跃状态，思路紧紧跟着老师走。

3、设立一个学习竞争者，暗中和他较劲学习。这样你就又有了动力来源。

4、远离手机等电子设备，必要时请求家长帮忙管理。千万不要上课拿手机，你一定会忍不住看的。

5、积极坐在教师的前排听课。离老师越近，你越不容易跑神。千万不要坐在最后几排甚至角落，坐在那里你会很容易控制不住自己开小差。

6、劳逸结合，下课时间一定要放松休息，不要一直紧绷着神经，不然听课效率一定会下降并且自己也会很累。应当课下适当休息，为下一节全神贯注听课做准备。

7、课堂上积极与老师互动。例如举手发言，提出疑问等。这样可以让自己紧随老师思路，还能更好掌握课堂内容。