如何防止孩子近视

1、多与大自然接触随着各种驼帚讧镖媒体及电子产品的普及，家长是不可能杜绝孩子接触的。那么，建议每天孩子起床后 或者呼鳏魇杰上学途中，让孩子能够望远，看一些绿色的植物。周末，带孩子去户外与大自然接触，大自然天然的色彩对孩子的眼睛是非常有益的。

2、良好的书写阅读习惯孩子上学后，写作业时要保持正确的书写姿势，不可养成低头甚至趴着写字，离书桌太近等不良习惯。看书时要保持光线充足，但不可过强，不要躺在床上看书，不要长时间阅读。

3、读物字体不可过小家长在给孩子选择书籍时，尽量不要选字体过小的书籍。尤其是学音乐的孩子，有些乐谱字又密又小，孩子在使用时容易产生视觉疲劳，如果可以，应该将乐谱复印放大。

4、注意休息，坚持做眼保健操，加强锻炼睡眠不足和长时间的用眼，都会造成用眼疲劳，尤其对于已经上学的孩子，休息非常重要，其次要加强锻炼，增强身体抵抗力。

5、注意饮食在食物方面不要摄入太多甜食，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素A,B1,B2,C及E的食物，如胡萝卜，菠菜，鸡蛋，豆制品以及猕猴桃等水果。

6、定期带孩子到医院检查很多眼病，比如结膜炎等等，都会对孩子视力产生影响，小一点的孩子也有假近视的可能，所以要定期带孩子去医院检查视力，听从医生的意见，是有可能在孩子近视前采取措施得以预防的。