春天到了，该如何养生

立春是春季的开始，一过立春，就意味着冬季结束，进入春天，俗话说“春打六九头”意思就是在六九之后就是春天了。

立春养生

1、菠菜，菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，对解毒，防春季干燥颇有好处，中医也认为菠菜性甘凉，能养血，止血，润燥，吃波菜时，应该先用沸水烫软，捞出在炒。

2、韭菜，春天天气冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最易补充人体阳气，春天的韭菜最好，炒豆芽，或豆腐干时放点韭菜，格外芳香可口，胃不好的人应该少吃。

3、红枣，中医认为春季为肝气旺盛之时，多时酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应该少吃酸的，多吃点甜的食品，而且红枣还可以补血的功效。

4、还应该改每天早睡早起，来养肝，不要过早的减少衣服，还是应该注意保暖的，在春季应该少吃补品和盐，