营养丰盛的汤菜

1、选购”猪板骨“为食材。因为其骨，炖煮后入口肉烂，鲜嫩。

2、”猪皮“去除肉，只留猪皮，做为食材，并切成中条状。

3、选购”甜玉米“为食材，并将玉米，切成半边状，以便入味。

4、”花生·黄豆“做食材，以增进汤中营养搭配。

5、”红枣“做食材，以起到，入口补血的保健作用。

6、”骨头“入高压锅，放入适量水。

7、待水放好后，将”玉米“入锅。

8、然后将”花生·黄豆“同入高压锅。

9、准备好后，盖好高压锅盖，以大火炖”二十五分钟“为宜。

10、待炖好”红枣“入锅。

11、盖好高压锅盖，炖”一至两分钟“便可。

12、全部过程完成后，放入适量”盐“搅拌均匀便可入盘。

13、入盘后，可根据自身口味，放入点”葱沫“起到汤香的作用。