怎样保护肾脏

1、不要过度娱乐，避免肾脏长期处于一种超负荷的工作状态，除了会伤肾精外，对身体其他脏腑器官，同样有损伤。

2、不要用饮料代水，容易得肾衰竭和尿毒症，也和肾脏病患者的死亡率挂钩。

3、不要长时间憋尿，人们在有尿的时候，就应顺其自然地排出，如果长期有“憋尿”的习惯，则是违背了这种生理的自然规律！

4、不要过度用盐，如果平时，盐吃得多，吃得太咸，则会加重肾脏的排泄负担，引起身体部分水肿，甚至会导致血压升高。

5、不要经常性熬，熬夜是一个长期性的危害，会使人体的免疫力下降，免疫力低的人，不仅会导致肾病的复发，其他疾病也会随时侵袭身体。

6、不乱吃，长期服药，人体的血流速度会被迫降低，严重影响到肾脏的功能。