婴幼儿护眼要点，外加保健操操作要领

婴幼儿时期，需要做到幡郴镭钒哪些方面，才能够更好地保护眼睛呢?

1、卫生方面

讲究用眼卫生：最大让处于婴幼儿时期的孩子拥有一个疟觥窖捎单独的毛巾;同时，教育孩子不能够使用脏手揉眼睛。

2、远离锋利坚硬的物品

婴幼儿时期的孩子，年龄比较小，诸如剪刀、针等物品，一定不要出现在孩子的面前，以免给眼睛带来一定的伤害。

3、注意孩子的用眼环境

这个时期，孩子的眼睛正处于发育时期，环境对眼睛的影响也是不容忽视的。比如：

光线：过强或者太暗的光线，都会对眼睛造成一定的伤害，因此，一定要给孩子提供一个光线充足的用眼环境。

看东西时用眼距离的控制：这个时期的孩子，喜欢看一些连环画之类的物品，但一定要注意孩子的眼睛与这些物品的距离，切勿过于太近，同时还要拥有正确的坐姿习惯。

4、注意孩子的饮食

通过饮食，可以给眼睛带来很多的营养元素，因此，合理的饮食结构对眼睛的保护也会很重要的。专家建议：合理的饮食结构应包括荤素搭配、不能够吃得过于精细、少吃高糖分的食物、多吃水果等等，教育孩子养成一个科学的饮食习惯。

最后，护眼专家还建议，经常做眼保健操，缓解眼睛疲劳，注意相关操作要领：

指甲剪短，双手洗净，双眼微闭，思想集中。

合理用力，找准穴位，手法柔松，眼睛轻松。