白领们应该如何祛除痘痘

1、　　1、防止毛孔堵塞　　在日常生活中千万不要用浓脂厚粉，不仅会堵塞毛孔，还会让本来就堵塞的毛孔雪上瑕铆幌约加霜。尤其当脸上已经有了痘痘的时候，更要避免浓妆，这样痘情会复杂并加重。　　2、保持肌肤清爽，清除多余油脂　　保持清爽为的是避免毛孔堵塞，清除细菌繁殖的油脂，从而断了痘痘的后路。因此要特别注意皮肤清洁。在清洗面部时最好不要直接用自来水，因为自来水中还有让面部发炎的细菌和氯离子，氯离子会刺激皮肤使痘痘更多。洗脸后要用保湿的护肤品，不要用油性较大的。同时，枕头、头发、毛巾等经常接触脸的东西也要经常换洗，保持干净。　　3、饮食很重要　　多吃蘑菇、黑木耳、银耳、西红柿、苹果、黄瓜、苦瓜等清淡又清火的食物，同时少吃肥肉、甜食和辛辣食品，避免烟、酒、浓茶、咖啡等。