快手红糖亚麻籽燕麦粥——不开火的活力早餐
1、舀出一大匙燕麦片在碗中。
2、加入一小匙熟的亚麻籽粉。
3、加入一小匙红糖。
4、冲入沸水至9分满。
5、用小勺搅拌一下，盖上盖子焖5分钟，此时你可以笃定地刷牙洗脸。
6、5分钟后就可以享用了，如果喜欢更浓稠可以增加燕麦片的量并用微波炉中火转半分钟。
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1、舀出一大匙燕麦片在碗中。
2、加入一小匙熟的亚麻籽粉。
3、加入一小匙红糖。
4、冲入沸水至9分满。
5、用小勺搅拌一下，盖上盖子焖5分钟，此时你可以笃定地刷牙洗脸。
6、5分钟后就可以享用了，如果喜欢更浓稠可以增加燕麦片的量并用微波炉中火转半分钟。