女人夏天如何保养自己皮肤经验篇

1、夏季,每天需进行2-3次的皮肤清洁.可选用温和、适合自己皮肤的洁颜产品后,再使用嫩肤水。清洗后可涂保湿霜以补充流失的水份。

2、为了更好使皮肤保持清新,每周可去一次角质。

3、多喝水,吃新鲜水果、蔬菜、少吃油腻、辛辣。

4、夏季上妆时间不宜过长.最好不要超过6小时.宜化清爽淡妆.在空调室内应少用粉质化妆品.临睡前必须清洁干净皮肤,以利于皮肤的呼吸.

5、防止紫外线对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,打上伞.

6、空调在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失.所以长期工作生活在空调环境中的人们,尤其是女性,要在皮肤祼露的部位搽些保湿水,否则皮肤往往因失水而松弛起皱。