为什么会经常长痘痘，内服彻底祛痘的小窍门

为什么你会经常长痘痘？内服彻底祛痘的小窍门！看到别人吃香的喝辣的皮肤依旧好的不行，为什么长痘痘的总是你？下面就告诉你经常长痘痘的原因，想彻底祛痘有哪些小窍痊跬媸应门，内服外敷的祛痘无痕组合套装凭借良好的效果受到大家的一致好评和推崇。

为什么会经常长痘痘

1、帽子，围巾，眼镜，智能手机

手机屏幕，眼镜和帽子里隐藏着各种细菌，帽子里残留着头皮油脂和美发产品，这些污垢和细菌沾到脸上有可能导致痤疮。

所以，不仅每天睡前应当彻底清洁脸部，平时也需用消毒纸巾清洁你手指经常接触到的手机和数码产品。

2、反复照镜子

越常拿起镜子凝视自己，越会抑制不住想要清除脸上的瑕疵。

发现脸上痘痘蓄势待发时，不要一直用手去摸和挤，多一点耐心，用科学的方法、使用正确的产品，让它慢慢变干，避免留疤。

3、皮肤过度负荷

漂亮的皮肤并非一时狂热的成果。频繁去角质和做美白护理会让皮肤变薄。细胞表层中的蛋白质和脂类层能保留皮肤水分并且阻挡细菌入侵皮肤。

过于积极清洁皮肤反而会损害皮肤天然的屏障功能而导致炎症。所以，找到适合你的简单护肤疗程，正常皮肤一个月去一次角质层（夏天可视情况增加，现在秋冬天了，再一周一次，你会后悔的！），为皮肤减少负担。

4、早上只用清水洗脸

许多人认为只要在晚上把脸洗干净，次日早上就可免去正式洗脸的步骤。实际上，在长达七八个小时的睡眠时间里，皮肤并非一尘不染，残留的彩妆，油脂和你晚上吃喝进肚子的东西，经过代谢之后也会皮肤上排泄而出。另外，你的床上用品等，都是污染皮肤的最佳场所，所以，早上起来也需要用温和的洗面奶洗脸。

5、吃垃圾食品

零食不仅终结我们大腿和腹部的线条，还会损害我们的皮肤。高糖零食比如比萨饼，甜甜圈和饼干会提高体内血糖水平，影响荷尔蒙平衡从而导致痘痘爆发。平时应该多吃对皮肤有益的富含维生素A和维生素D的食品，比如绿色蔬菜，柚子，坚果仁等，这些食品减缓糖分进入你体内的速度，减少爆发粉刺的机率。

6、喝鸡尾酒

虽然酒精会让皮肤变干，失去光泽甚至引发斑点，但不会直接导致痤疮。鸡尾酒中的其他成分：比如奎宁水，果汁，糖浆和其他糖分才是皮肤杀手。所以如果你是暗疮皮肤，最好适量饮用鸡尾酒，每次最多喝两杯。

7、健身后没有马上洗澡

运动完后大汗淋漓，如果不马上洗澡换一身干爽衣裳，潮湿的运动套装会变成身体痤疮的温床。

内服彻底祛痘的小窍门

一、祛痘的小窍门之补水很重要

秋季最明显的特征是“燥”,干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。所以，秋季补水比春夏季节要更为加强，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。

二、祛痘的小窍门之饮食要健康

高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。

三、祛痘的小窍门之日常清洗保养要慎重

清洁产品：对任何肌肤来说清洁都是最重要的。要知道，秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘。因此应该选择一款深层修复洁面乳，每日早晚各洗脸一次。

四、祛痘的小窍门之“眼看手勿动”

应对暗疮，首要的一条祛痘的小窍门就是“眼看手勿动”.挤压只能让痤疮更表面化、稽留时间更长，还有可能会留下伤痕。