孕期喝什么鱼汤好

2025-04-26 23:28:41

1、鱼骨洗净，放盐和胡椒粉腌一下。姜拍扁，葱切断备用

2、热锅下油，小火把鱼骨两面煎至金黄色，接着放入姜和葱爆香

3、另用锅加水，倒入煎好的鱼骨。再加入一匙白酒或米酒，转中火，盖锅盖煮滚。

4、把汤煮至奶白色后，加入豆腐块一起煮，并下盐和鸡精等调味，再度煮滚即可

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