养胃的食物有那些呢

1、玉米玉米的功效我就不多说了，玉米须甚至能入药呢，多吃玉米有利于养胃夏天用玉米煮汤喝或者直接吃熟玉米都很好的

2、馒头属于淀粉类的食物易于消化胃不好的人可以吃点馒头

3、桂圆食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

4、　牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

5、卷心菜含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

6、汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

7、《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，其果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。