喝酸奶的六个注意事项

1、1.酸奶不是越稠越好很多人认为酸奶越稠越好，但是其实很多的酸奶只是因为加入了增稠剂，可是却对身体没有好处。

2、2.酸姑逐拢愠奶不可以和药一起酸奶和很多食物搭配是很不错的方法，特别是和面包、点心，口感好而且营养丰富。但是酸奶不可以和药物一起，因为药物会破坏酸奶中的乳酸菌。

3、3.不能加热酸奶不能加热，一旦加热就会破坏酸奶中的乳酸菌，所以酸奶只能冷藏不能加热。

4、4.酸奶并不是所有人都可以喝酸奶虽好，但是并不是所有人都可以喝酸奶。腹泻和患有肠道疾病的人不宜食用酸奶，一岁以下的宝宝也不适杌丰居瘁合喝酸奶，还有糖尿病人、胆嚷炎、胰腺炎等患者最好别食用含糖酸奶，容易加重病情。

5、5.不能拿酸奶充饥为什么说不可以拿酸奶充饥呢？因为空腹的时候，酸奶中的乳酸菌容易被胃酸杀死，效果会大大减弱。