神奇果子辣木籽怎么吃

　　 晤液呶鹣随着辣木产品声名鹊起，辣木籽、辣木花、辣木茶等备受青睐，你知道辣木籽怎么吃才是对的吗?来看看人家国外都是怎么好好利用辣木的吧，不要惊讶哦!

硷增浑叶　　 在这里要先说一下，辣木籽除了具有营养价值还有药用价值，下面我们一一分析。

　　 先来看辣木的营养咋样?

　　1、辣木的种子和叶子中含有丰富的营养成分,100克印度传统辣木的新鲜叶片中的维他命E含量约为9毫克，干燥叶片中的含量约为16.2毫克。

　　2、辣木叶片、果荚富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素和36种自然防炎体和矿物质。

　　当然说这些不够形象，下面我们来作一下对比就知道了：

　　辣木所含钙质是牛奶的4倍!

　　辣木所含蛋白质是牛奶的2倍!

　　辣木所含钾是香蕉的3倍!

　　辣木所含铁是菠菜的3倍!

　　辣木所含维生素C是柑橘的7倍!

　　辣木所含维生素A是(B胡萝卜)的4倍!

　　欣赏一下世界各国的辣木食物：

　　在孟加拉国和斯里兰卡等国，辣木与椰子、罂粟种子和芥末混合，制成各种各样的咖喱菜肴或添加到珍珠鸡等食物中。树叶切细了，用作蔬菜和沙拉装饰，也用于代替香菜。

　　在东爪哇，辣木用于做酸汤或混合蔬菜汤。

　　在马尔代夫，树叶加洋葱和干辣椒与金枪鱼片混合油炸;在巴基斯坦，把辣木花水煮后，加在土豆泥中煮熟，是一种特殊的味道菜。

　　在泰国，辣木的绿色豆荚、树叶和花朵用于各种各样的菜，比如咖喱菜、 炒菜、 汤水、 蛋卷和沙拉等。

　　那么作为药用植物，辣木籽怎么吃才是对的?

　　辣木籽不同功效的食用方法：

　　一. 排毒促进代谢

　　辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝改善睡眠增、强免疫力、记忆力、加速代谢、排毒等功效。

　　二. 皮肤过敏、香港脚、湿疹富贵手、皮肤莫名痒

　　早上 中午空腹2-3粒，依轻重情况增减。可含壳一起吃。

　　三. 解酒、消除口臭

　　喝酒前15分钟吃2-3粒，较不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比较不会宿醉。吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除异味。可含壳一起吃。

　　温馨小提示：辣木壳可当净水剂来用哦，小编我已经试用过了，当真可以的。