什么是热射病空调病常笑健康教你如何预防

1、一、高温对身体的影响在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，甚至导致中暑情况。高温引起的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。高温引起的不适或疾病，按严重程度轻重可分为热疹、晒伤、热痉挛、热衰竭和热射病。

2、二、高温的影响因素在高温的环境中，很多因素可以影响体温的自我调节。当空气湿度较高时，会阻止辚瓯铹行汗液的正常蒸发，从而妨碍身体迅速释放热量。其它可能的影响因素包括年龄、肥胖、发热、脱水、心脏病、精神病、血液循环不良、晒伤、处方药及饮酒等。此外，睡眠不足、过度劳累、精神紧张也是中暑的常见诱因。与之相反的是，在家中空调中“纳凉”成为了很多人的避暑选择，可是，一天孵在空调房间里，你有没有觉得头晕脑胀、鼻塞打喷嚏?当心!这说明你可能得了“空调病”，即空调综合症，主要表现为长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。

3、三、空调病对人体的影磨蓄贺痞响1. 易感冒 由于室内外温差大，忽冷忽热，会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患勰皎略损感冒。2. 胃肠道不适 冷刺激可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多胃肠不适症状。3. 关节疼痛 低温会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛。4. 口、鼻粘膜病 长时间吹空调，导致室内湿度太低，会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利影响，导致各种黏膜疾病。5. 过敏 空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，有呼吸道过敏症的宝宝吸入这些过敏原后就很容易发病。另外，骤然吸入冷空气也会诱导过敏症宝宝气道收缩诱发出过敏症状。6 呼吸道感染 空调的风管、吹风机适合病菌病毒生存繁殖，病菌病毒被空调吹送出来，易引发包括军团菌在内的呼吸道感染。

4、四、热射病及空调病预防小贴士1. 定期更换和清洗空调滤网;2. 定时开窗通风，保证室内空气新鲜;3. 开启空调时，同步注意保湿(加湿器或室内放盆水);4. 利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动;5. 适当饮水，补充电解质，保证充足睡眠，合理起居，6. 室内温度最好设定在24~26℃左右，室内外温差不宜过大;7. 多喝温水多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。8. 外出防护，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，要注意防晒、降温。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽，太阳镜;9. 一旦出现身体不适，及时就医，切莫迟疑。

5、五、常笑健康温馨提示夏日炎炎，针对酷暑的预防和保护，我们做的越早，细节做的越到位，效果可能就会更明显。此外，如果遇到无法解决的健康问题，及时到医院就诊永远都是一个正确的选择。