日常生活怎样才能防辐射

　　21世纪电器的增加使用造成生活环境中电磁辐射量在逐年上涨，而电磁辐射这种无形无色无味的物质对人体的健康存在着潜在的威胁。世界卫生组织对电磁辐射的研究一直在继续，而防辐射专家表示电磁辐射对孕妇的危害最为严重。那么怎样才能防辐射呢？

电磁辐射的危害

1、电磁辐射会引发异常妊娠。　　此前北京协和医院对在医院就诊的孕妇作为研究对象，发现怀孕早期经常使用微波炉和移动电话的孕妇发生异常妊娠的危险性是不使用者的2.23倍和4.63倍。

2、电皈撮踢赓磁辐射会增加孕妇流产的几率　　经过研究表明，长期接触电磁辐射的孕妇发生自然流产的几率要比普通人孕驷巴墟高出3倍。专家表示电磁辐射会影响胎儿在初期的发育，引起子代先天畸形、围产期死亡、胎儿宫内发育延迟等，并还可使不孕的危险性大大增加。

3、电磁辐射会影响胎儿的发育　　长期接触电磁辐射的孕妇会造成细胞DNA的损伤，会影响胎儿的正常生长和发育，容易造成胎儿发育迟缓甚至畸形，是胎儿智力低下的主要原因，也会影响胎儿免疫力的形成，患有先天性疾病等重大疾病。

孕妇怎样才能防辐射

1、补充身体所需能量，增加维生素和蛋白质的摄入。孕期生活中孕妈可以多吃一些富含维生素A/C/E的食物，例如胡萝卜，西蓝花等，也可以多吃一些西红柿，内部的番茄红素具有良好的抗氧化防辐射的功能。海带、芝麻、瘦肉等也具有防辐射的功效。

2、减少电器的使用时间。孕期生活中孕妈们应当减少电器和电子设备的使用时间，避免长时间接触电磁辐射对胎儿造成伤害，此外在使用电器的过程中要保持安全的距离，各类家用电器分开使用和放置。

3、穿戴防辐射服。防辐射服是一种功能性服饰，内部含有金属纤维，能够有效屏蔽生活中的电磁辐射。并且现代生活中，防辐射服的制作采用先进的防辐射技术，款式时尚，面料轻薄，穿戴舒适健康。