吃什么可以祛斑,祛黄褐斑

2025-04-06 03:23:02

1、猕猴桃:也称奇异果,含有丰富的维生素C、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸,美白效果和祛斑效果都不错

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2、胡萝卜:含有胡萝卜素,每天喝一杯胡萝卜汁,可以起到祛斑的作用

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3、柠檬:富含维生素C和柠檬酸,建议晚上泡水喝。

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4、西红柿:富含西红柿红素、维生素C,生吃榨汁都可以

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5、杏仁:含有丰富的维生素E,让皮肤更加的光滑有弹性

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6、牛奶:改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老

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