预防感冒的措施有什么呢。

1、首先呢。秋天来了。天气的气温也降低了，我们应该及时的增添衣物，所以我们应该关注温度来对我们的衣物进行调整，同时还应该避免淋雨受凉来造成感冒。

2、在夏天你的时候我们很多的人都喜欢用凉水来洗澡来洗脸，但是在这个季节里天气已经慢慢的变的寒冷了。我们应该避免我们用凉水来进行洗脸洗澡，来造成感冒。

3、秋天的天气是十分干燥的。所以我们的身体之中也是十分缺乏水分的，我们应该每天保证我们的水分的补充，每天勤快的喝白开水来对我们的身体进行一个水分的补充。

4、对于秋天来说我们的身体总是比较虚弱的，所以在秋天这个时候我们应该多食用一些胡萝卜，绿色的蔬菜来对我们的身体进行一个维生素的补充，同时还会预防

5、有时候我们的身边很多的人都会是会变的感冒的，但是在我们与他们接触之后呢，我们要注意这些病毒是很顽强的，在我们的皮肤表面可以存在很长的时间的，所以我们要及时的勤洗。

6、天气渐渐的变冷了， 我们很多的人在家里的时候都喜欢紧间糈尢各闭我们的门窗。这时候呢，由于我们家中长期的处于紧闭的状态。我们家里的病菌就会长期的积攒，所以我们应该及时的打开窗户进行通风。

7、在秋天的时候天气还是变的很凉了，但是我们也应该加强我们锻炼，我们在秋天的时候也要进行适当的运动。这样子我们可以增强我们血液的循环，来增强我们的免疫力。