心情不好的时候到底怎么办

1、心情不好的时候，我们可以找人倾诉，一个最值得信任的朋友，如果确实没有这样的朋友，可以找自己的父母，因为在这个世界上，你的父母永远是最爱你的人。

2、心情不好的时候，不要表现出来，因为你表现出来了，会影响到其他的人，这样不仅解决不了你的问题，还会让别人对你有另外一种看法。

3、过去的就让它过去了，无论发生什么事情，第二天醒来，又是一个崭新的开始，我们不能耿耿于怀，因为时间就是最好的良药。

4、人生要舌哆猢筢学会知足，当你心情不好的时候，你想一想比你过得更加差的人，为什么人家也能这样过日子，自己心情不好的原因是不是小事一桩，如果你这样一想，或许你就会好很多了。

5、心情不好的时候，可以多去参加一些户外活动，多认识一些陌生人，和他们聊一聊，从他们的谈话中来认识自己，聊得多了，见识广了，你会觉得你心情不好真的不值得一提。

6、当自己心情不好时，可以自我鼓励一下，理性的看待问题，不要让一些无谓的事情影响自己的情绪，改变自己，这样心情就会慢慢变好。