草莓的功效和作用

1、多吃草莓好处多多，吃草什姗拍曾莓时，草莓内部含有大量的果酸，维生素等元素，是天然的美容养颜的物质，我们平常多吃一些草莓，可以让自己的肌肤保持广润平滑，清洁肌肤。

2、如果你平常有口臭的情况，平常吃一些草莓，则可以有效地缓解口臭的症状，同时草莓内部的苹果酸等物质可以有效地清除牙齿上的遗留物，保护我们自己的牙齿。

3、多吃一点草莓可以有效地促进血液循环，降低我们体内的胆固醇含量，从而起到保护心脑血管系统的作用。

4、多吃草莓可以保护视力，没错，草莓内部含有大量的维生素A和胡萝卜素，我们人体摄入大量的这些元素可以有效地保护视力，并且缓解夜盲症的症状。

5、在炎炎夏日，多吃一点草莓，可以生津止渴，草莓内部含有大量的水分，吃一些草莓可以有效地补充我们体内流失的水分，从而达到我们预防中暑的目的。

6、多吃草莓可以促进消化，提高人们的食欲，在炎炎夏日，人们总是没有食欲，这个时候，在饭前吃一点草莓，可以有效地提高我们的食欲，从而打到我们补充体内营养物质的目的，增强人体体质。