素炒白萝卜丝
1、白萝卜洗净,葱白与葱绿分开
2、用削皮器把白萝卜的表皮削下薄薄的一层来,只削掉最外层的表皮即可,不要削掉其“真皮”骏耱关谚哈!它的皮的营养价值也非常的高。研究表明,白萝卜中所含的钙98%在萝卜皮内
3、用工具擦成丝,当然用刀切也可以哈,考验刀功的时刻
4、干辣椒用清水浸泡后剪成小段,去掉籽;葱白与葱绿分别切成丝
5、热锅注油,油温二三成热时先放入葱白
6、再放辣椒,小火炒出香味。炝锅时一定要注意油温,油温过低,炝不出香味;油温过高,葱白和辣椒会马上变黑,香味出不来不说,也会影响成菜外观,口感更不用提
7、炝好锅以后,放入白萝卜丝,转大火翻炒
8、很快萝卜丝会变软,由白色渐变至半透明。喜欢软一些口感的朋友可以多炒一会儿
9、调入盐和葱绿,炒匀即可关火
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