奇亚籽南瓜思慕雪的做法

2025-04-22 09:30:52

1、有机的贝贝南瓜

2、切开挖出来籽，上笼蒸15分钟

3、蒸熟后挖出来果肉

4、料理机打泥

5、牛奶加奇亚籽

6、煮开后放置一会儿，然后奇亚籽充分膨胀

7、把奇亚籽奶放入杯子底部

8、上面放南瓜泥就可以了

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