孩子注意力不集中怎么办儿童应该怎样补铁

1、日常生活当中补钙可能各位家长都很重视，但是呢，往往忽视补铁。孩子一旦出现缺铁，就会表现出疲乏倦怠，这整个身体就会有缺血缺氧的各种表现，比如爱睡觉啊，或者上课的时候注意力不能集中，还有一个就是抵抗力下降，孩子经常容易得病。

2、除此之外呢，还有一些基础的表现，比如我们看面色，如果这个孩子缺铁缺血以后，他的肤色上有可能是比较蜡黄的，土黄的，甚至有的还带有一些淡淡的白斑。

3、另外，如果儿童缺铁，往往的有一个特征性的表现叫郊庀锍秘异食癖，我不知道大家有没有听说过那种吃墙皮的孩子啊，还有吃纸的，吃钉子的。我们今天的生活当中呢，可能已经很少见到异食癖的唁昼囫缍这种发生了，但是呢，可能你也常见那种特别爱嗑指甲的孩子呀，当然了，这里面呢也有可能是因为他常年养成了一个习惯。但是，这里面还有一点就是提示存在一些异食的这种早期的表现。

4、大家要知道，儿童的缺铁可是被列为我们国家儿童保健的一个重点防治的疾病之一。各位家长一定要注意给孩子补铁补血。铁应该怎么补？补多长时间？补的时候要注意些什么呢？

5、第一，铁要每日足量的补。因为这个铁本身的吸收率就不高，尤其是食物里面的铁。

6、第二，铁最好要和维生素c一起补。因为维生素c可以促进铁的吸收，提高效率。

7、最后补铁一定要长期规律的补。为什么呢？在这里我要给大家重点讲一讲。关于这个铁在身体里面储存和使用的一个机理。

8、假设我这儿有一个坩泡遢兄柜台卖手机。我要在柜台上摆满这个手机。然后呢，我后面还会有一个仓库，仓库里面也要备一些货。那么随着我在柜台上卖出一台，我就要从仓库里面拿出一台再摆上。那么这个机理呢，就相当于我们身体里面的铁一样，在柜台上摆着的就相当于我们日常消耗的铁，那我的仓库就相当于我体内的铁的储存库。

9、如果我的仓库里面还有货，我就肯定可以保证柜台上摆的满，也就是说我只要还有一点点铁的储存，我也能够满足我日常所需。

10、如果已经检测出来，我的柜台已经摆不满了，也就是说我已经检测出来贫血了，库里的货是少了还是没了？是没了，对不对？因为纵使我还有一台，我就可以往柜台上摆。柜台都摆不满了，就说明我仓库里面一台也没有了。

11、身体里面的铁呢，也是这样的道理。如果这个人检测出来已经贫血了。你已经看到这个孩子已经有贫血的表现了。那就说明这个孩子体内的铁的储存已经被耗尽了。

12、那现在我们就需要进行补货。补进来以后我肯定要先紧着柜台摆。我一摆满生意就不会受到影响。但是我要问大家，这个时候补货要不要停？当然不要停，因为你只补了柜台，你的库存还是零呢，所以你还需要持续的补库存，把库存补满，这个道理跟补铁是一样的。

13、当一个已经缺铁缺血的孩子开始补铁，大约三作辈碇锅周左右这个孩子，就可以看到面色变得很红润了，已经不那么的疲乏倦怠了。这个时观锻娜叼候往往很多家长，发现孩子改善以后呢，就不再规律的补铁了，这是非常可惜的。因为这个时候，他体内铁的储存还没有补够，所以一定要继续规律的补铁。补铁一定要记住这三点，每日足量、维C同补、补完日常补库存。

14、另外呢，我还要特别提醒大家，留意儿童的肠道寄生虫感染问题。

15、这种问题呀，更容易发生在那些爱在外面玩爱玩泥沙的孩子身上。让孩子亲近自然那当然是好事，但是玩的时候，他们的指甲缝里就可能藏着一些泥，会带来一些肠道寄生虫的虫卵。一个不小心没洗手，或是没洗干净，直接拿东西去吃，还有的孩子直接把手放在嘴里面，那就感染上了。

16、寄生虫的吸血也会造成孩子缺铁贫血。要定期给孩子做好肠道寄生虫的清除工作。