健康身体的经验：[21]健康旅游1

1、第一点，我们要认识到健康旅游的前提是健康，这就需要我们以健康为前提，不健康的旅游绝对不参加！

2、第二点，我们以健康为前提，就说明不管是多远以达到健康为目的，所以有时候我们可以挤出一点时间到城市的郊区走走也是可以的！

3、第三点，我们的目的不是一定要达到一个多么难的地方，多么美丽的景致，我们的目的是要对身体的健康有好处！

4、第四点，一般的健康旅游不会太远，找一环境好又便宜的地方放飞心情，让肌体的到放松就好了！

5、第五点，关于饮食我们要记住，不是因为想吃啥就吃啥，而是要考虑这些东西是不是健康的才吃，对纪康不利的，再好吃也不吃！

6、第六点，要善于进行区别对待，要以适当的强度，适当的锻炼效果为出发点，不仅交流了感情，有获得了好身体！