百合枣仁茶适合哪些人群呢

1、上班族、学生上班族由于社会压力大容易造成失眠，而学生面临的是繁重的学业问题也容易失眠，对于这两种情况造成的失眠可以喝百合枣仁茶调理。百合跟酸枣仁搭配，有很好的助眠作用。

2、中年年人中老年人由于人体机能逐渐下降造成相应激素，尤其是褪黑素（人体进入睡眠状态时分泌的一种忪鄂菅塬促进睡眠的物质）分泌减少，这时睡前喝一杯百合枣仁茶，可使得果松体正常分泌褪黑素而进入自然的睡眠状态。

3、美容养颜百合枣仁茶除了酸枣仁，还有百合、莲子、茯苓、红枣等食物，这些食物也是我们日常经常食用的东西，比较安全。

4、体质较虚弱身体比较单薄，容易生病的朋友，日常喝些百合枣仁茶，可以提高身体免疫力。

5、长期熬夜的人群长期熬夜的人群，生活不规律，容易造成心里烦躁不安，这时一杯百合枣仁茶可以润喉的同时，可以有很好的安神作用。